Valkininkų bendruomenė kartu su Varėnos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuru ,įgyvendino projektą “Kartu- mes jėga“, kurį finansavo Lietuvos respublikos Žemės ūkio ministerija ir Varėnos rajono savivaldybė. Projektui įgyvendinti buvo skirta 3019 .46 Eur, iš jų: 2717.46 Eur Lietuvos respublikos Žemės ūkio ministerijos lėšos, 302.00 Eur Varėnos rajono savivaldybės biudžeto lėšos. Projekto įgyvendinimo metu buvo nupirkti keturi treniruokliai, trys gimnastikos kamuoliai, konferencinis stalas, viryklė, kompiuteris ir spausdintuvas.
Rugpjūčio 6 dieną įgyvendinant projektą buvo su organizuotas renginys, kurio metu Biuro specialistai visus skatino sveikai gyventi kasdien, ugdant sveikos gyvensenos įpročius. Sveika gyvensena – tai kasdienis gyvenimo būdas, kuris stiprina ir tobulina organizmo rezervines galimybes, padeda žmogui išlikti sveikam, išsaugoti ar net gerinti savo sveikatą. Renginio metu daug dėmesio buvo skirta sveikai mitybai. Nesveika, neteisinga mityba daro įtaką lėtinių neinfekcinių ligų, ypač kraujotakos sistemos ir onkologinių ligų, sudarančių didžiausią Lietuvos gyventojų mirtingumo dalį, atsiradimui, ir vis dažniau pripažįstama įprastu šių ligų rizikos faktoriumi. Siekiant pagerinti mitybos įpročius pirmiausia reikia žinoti ką valgome, stebėti savo mitybą. Žinoti koks maisto produktas yra naudingas mūsų sveikatas, o koks daro žala organizmui. Neteisinga mityba, pasyvus gyvenimo būdas sukelia daug sveikatos problemų tarp jų ir nutukimą. Nutukimas tampa vis svarbesne sveikatos problema, kuri turi didelės neigiamos įtakos gyvenimo trukmei bei kokybei, įskaitant psichinę gerovę.
Visi dalyviai buvo kviečiami pasidaryti parafino vonelę rankoms. Parafinas padeda visapusiškai stiprinti savo sveikatą: išlaiko šilumą, suminkštėja odos raginis sluoksnis, atsiveria poros, jos gauna daugiau deguonies, pagerėja kraujotaka, pasišalina toksinai, sumažina dienos nuovargį ir stresą, po to visi susirinkusieji išmėgino treniruoklius ir gimnastikos kamuolius. Sveikatos biuro mitybos specialistė mokino pasigaminti sveikuolišką obuolių pyragą, bendruomenės moterys naujoje orkaitėje kepė bulvinę bapką. Taip pat sulaukėme daug norinčių atlinkti kūno sudėties analizę: sužinoti savo kūno svorį, kūno riebalų, raumenų masę, kūno masės indeksą, visceralinių riebalų masę. Biuro specialistas bendruomenės narius mokė kaip taisyklingai suteikti pirmąją pagalbą nelaimės ištiktam žmogui. Pagrindines pirmosios pagalbos teikimo taisykles, taikomas tais gyvenimo atvejais, kai iškyla pavojus žmogaus gyvybei. Siūlome įsidėmėti keletą svarbių dalykų:
♦ Jeigu nelaimės ištiktas žmogus yra netekęs sąmonės, privalu pradėti jį gaivinti nedelsiant, tada jo šansai išgyventi padidėja net du tris kartus.
♦ Pagal naujus žmogaus gaivinimo standartus, gaivinant žmogų, svarbiausia yra krūtinės paspaudimai, galintys padėti išsaugoti gyvybę, kol atvyks greitoji medicinos pagalba.
♦ Vaiko, skirtingai nei suaugusiojo, gaivinimą dėl fiziologinių savybių (pirmiausia sustoja vaiko kvėpavimas, o suaugusio žmogaus – širdis) reikia pradėti nuo kvėpavimo takų atvėrimo ir oro įpūtimo (dirbtinio kvėpavimo).
♦ Kad ir kokia pirmoji pagalba buvo suteikta nelaimės ištiktam žmogui, nevalia jo be priežiūros palikti, kol atvyks medikai. Ne tik todėl, kad gali pablogėti nukentėjusiojo būklė, – medikams svarbu žinoti, kas nutiko, kokius veiksmus gelbėjantis žmogus atliko, kokia dabartinė nukentėjusio žmogaus būklė.
Dėkojame Valkininkų bendruomenės pirmininkei Danutei Blažulionienei už šiltą priėmimą ir pagalbą organizuojant renginį.