Vyresnio amžiaus žmonių fizinio aktyvumo užsiėmimai – tai ne tik mankšta, bet ir malonus laikas kartu! Reguliarūs susitikimai padeda išlikti aktyviems, stiprinti sveikatą ir kurti
Skaityti daugiau
Kategorija: Uncategorized
Kaip užtikrinti pakankamą Vitamino D kiekį?
Lietuvos vidutinių platumų klimato juostoje, kur dažnai būna darganotų dienų, o saulės spinduliai sunkiai prasiskverbia pro debesis, ypatingą dėmesį reikia skirti mitybai, praturtintai vitaminu D.
Skaityti daugiau
Įvyko sveikos mitybos renginys
Antradienio popietę Gudžiuose vyko sveikos mitybos renginys. Bendruomenės nariai dalyvavo praktiniuose ir teoriniuose mokymuose. Jie gamino sveikuoliškus užkandžius, mokėsi sveikatai palankios mitybos paslapčių. Taip pat
Skaityti daugiau
Kvietimas į renginį „Kaip pagerinti mitybos įpročius”!
Kviečiame dalyvauti renginyje, skirtame mitybos įpročių gerinimui. Renginio metu sužinosite, kaip sveikai ir subalansuotai maitintis, o taip pat gausite naudingų patarimų, kaip pakeisti nesveikus mitybos
Skaityti daugiau
Emocinę gerovę stiprinanti dailės terapija Varėnoje: įgyvendintas projektas „Spalvų terapija”
Varėnos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras įgyvendino visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos projektą – dailės terapijos užsiėmimus „Spalvų terapija“. Šie užsiėmimai padėjo dalyviams pagerinti pažinimo,
Skaityti daugiau
Žilinų kultūros centre paminėta Europos sveikos mitybos diena
Lapkričio 8 d. Žilinų kultūros centre paminėjome Europos sveikos mitybos dieną. Bendruomenės nariai dalyvavo praktiniuose sveikatai palankaus maisto gaminimo mokymuose, kurių metu gamino avižinių dribsnių
Skaityti daugiau
„Liškiavos daugiafunkciame centre vyko sveikos mitybos paskaita su degustacija“
Antradienio pavakarę Liškiavos daugiafunkciame centre surengta sveikos mitybos paskaita su degustacija. Renginio metu buvo kalbėta apie sveikatai palankią mitybą kaip veiksmingą prevencinę priemonę, padedančią išvengti
Skaityti daugiau
„safeTALK“ mokymai: gebėjimas pastebėti savižudybės krizės signalus
Dauguma galvojančių apie savižudybę žmonių tiesiogiai arba netiesiogiai kviečia jiems padėti. „safeTALK“ yra 4 valandų trukmės mokymai, kuriuose dalyviai mokosi atpažinti šiuos pagalbos kvietimus ir
Skaityti daugiau
„Sveikatos galia jūsų dubenyje“
Atvėsus orams prasideda peršalimo ligų sezonas. Susirgus peršalimo liga, svarbu gerti daug skysčių, laikytis higienos, vėdinti patalpas ir daug ilsėtis. Mitybos specialistai rekomenduoja valgyti lengvai
Skaityti daugiau
Baigėsi sveikatos stiprinimo programa
Varėnos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras įgyvendino programą, skirtą stiprinti sveikatą ir mažinti širdies bei kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto riziką. Programa buvo vykdoma vadovaujantis
Skaityti daugiau