Kovo 20-oji – Pasaulinė burnos sveikatos diena. Dalinamės kaip prižiūrėti dantis, kad išvengti rimtų odontologinių problemų.
Pasirinkite tinkamas dantų priežiūros priemones
Brangiausios dantų priežiūros priemonės nebūtinai yra pačios geriausios, todėl jas reikėtų rinktis itin atidžiai. Jei odontologas jums patarė, kaip prižiūrėti dantis, ir kokias priemones vertėtų pasirinkti, tikėtina, kad apsispręsti galėsite kur kas paprasčiau, o tuomet, jei kiltų tam tikrų dvejonių, galite pasikonsultuoti su vaistininku.
Nepamirškite valyti tarpdančių
Nepakanka vien tik išsivalyti dantis šepetėliu – taip pat rekomenduojama naudoti tarpdančių siūlą, kuris padės išvalyti maisto likučius. Tarpdančių siūlą patartina naudoti po kiekvieno valgio, tačiau tuomet, jei nėra galimybių tą atlikti, galima sutriauškinti sultingą obuolį, kuris padės išvalyti maisto likučius. Kai kuriems pacientams yra sudėtinga valyti tarpdančius neturint veidrodžio, todėl to geriausia mokytis užsimerkus – tuomet atliekant šią procedūrą veidrodis tikrai nebus reikalingas.
Mityba – ne ką mažiau svarbi
Mityba turi didelį poveikį bendrai savijautai: tam tikrų medžiagų trūkumas gali prišaukti įvairias ligas bei susilpninti dantis. Kad taip nenutiktų, pasistenkite, kad jūsų mityba būtų kuo geriau subalansuota, ir tai leis džiaugtis kur kas sveikesniais dantimis.
Atsikratykite žalingų įpročių
Niekam ne paslaptis, kad rūkymas yra vienas didžiausių sveikų ir baltų dantų priešų, todėl rūkantiems žmonėms patartina ieškoti būdų, kurie padėtų su tuo kovoti. Rūkančių žmonių dantys gelsta kur kas greičiau, o ilgainiui tenka susidurti ir su kur kas rimtesnėmis dantų problemomis, tad pasistenkite, kad taip nenutiktų.
Reguliariai lankykitės odontologijos klinikoje
Odontologijos klinikoje rekomenduojama lankytis kartą per pusmetį: šio vizito metu bus atliekama profesionali burnos higiena ir įvertinama dantų būklė. Taip pat odontologai patars, kaip prižiūrėti dantis, kad išvengtumėte įvairių dantų ir dantenų ligų.