Šokiai puikiai tinka pasimankštint

Mokslinės publikacijos patvirtina, kad organizuota laisvalaikio fizinė veikla yra labai svarbi didinant gyventojų bendrąjį fizinį aktyvumo lygį. Šokiai yra organizuota (kartais – vykdoma savarankiškai) laisvalaikio fizinės veiklos rūšis, kurią galima panaudoti visuomenės sveikatai stiprinti. Asmenys dažniausiai noriai šoka ar dalyvauja šokiuose vaikystėje ir paauglystėje, tačiau tik nedaugelis toliau tęsia šią veiklą jau suaugę. Vienos šokių rūšys labiau traukia suaugusias moteris, kitos – pagyvenusius žmones, dar kitos – vaikus. Jau atlikti moksliniai tyrimai patvirtina, kad žmonės, nesilankantys jokiuose sporto klubuose ir paprastai mažai dalyvavę organizuotose fizinėse veiklose, puikiai pagerina savo fizinę ir emocinę būklę bei stiprina sveikatą šokdami. Šokiai gali būti sėkmingai panaudojami, kad paskatintų santykinai fiziškai neaktyvią visuomenės dalį daugiau judėti. Todėl Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Mitybos ir fizinio aktyvumo skyriaus specialistai parengė naują informacinę medžiagą visuomenei Šokiai puikiai tinka pasimankštintiLeidinyje pateikti trumpi, paprasti praktiniai pastebėjimai, kaip, kam ir kuo šokiai naudingi mūsų sveikatai.

Informacinė medžiaga publikuojama „Atmintinės, lankstukai, plakatai − Fizinis aktyvumas“ skiltyje.

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras