STEBĖK KAIP KEIČIASI TAVO SVEIKATA METUS RŪKYTI

     

Po 20 minučių

Kraujospūdis ir širdies susitraukimų dažnis vėl tampa normalūs.

Po 8 val.

Normalizuojasi kraujyje esantis deguonies kiekis.

Po 24 val.

Iš organizmo pašalinamas anglies monoksidas (CO) ir po truputį pradeda valytis plaučiai.

Po 48 val.

Paaštrėja uoslės ir skonio pojūčiai.

Po 72 val.

Atsipalaiduoja bronchai ir tampa lengviau kvėpuoti.

Po 2-12 savaičių

Pagerėja viso kūno kraujotaka ir geriau funkcionuoja plaučiai.

Po 3-9 mėnesių

Pradeda nykti tokie simptomai kaip kosulys, dusulys ir plaučių funkcija pagerėja bent 10 procentų.

Po 1 metų

Palyginti su rūkančiaisiais, per pusę sumažėja miokardo infarkto rizika.

Po 5 metų

Miokardo infarkto rizika tampa tokia pat kaip ir nerūkančiųjų ir dvigubai sumažėja gerklės, stemplės, kasos vėžio rizika.

Po 10 metų

Palyginti su rūkančiaisiais, per pusę sumažėja plaučių vėžio tikimybė.

Po 15 metų

Rizika susirgti miokardo infarktu visiškai sumažėja ir susilygina su nerūkančiųjų.

Po 20 metų!

Sveikata tarsi nebūtumėte rūkę!

Pagalba metantiems rūkyti https://nerukysiu.lt/