Kviečiame suburti žmonių grupę ir dalyvauti šiaurietiško ėjimo žygyje Jūsų bendruomenėje! Specialistai atvyks į Jūsų vietovę ir ves įdomų bei naudingą užsiėmimą. Mes pasirūpinsime visomis reikalingomis lazdomis, todėl jums tereikia atsinešti gerą nuotaiką ir norą judėti.
Šiaurietiško ėjimo nauda:
Sveikatai: Šiaurietiškas ėjimas stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, gerina plaučių veiklą ir didina bendrą kūno ištvermę.
Raumenų stiprinimas: Šis sportas įtraukia beveik 90% kūno raumenų, įskaitant rankas, pečius, nugarą ir kojas, taip padedant stiprinti raumenų tonusą.
Sąnarių apsauga: Naudojant lazdas, sumažėja apkrova sąnariams, todėl šiaurietiškas ėjimas yra puiki alternatyva tiems, kurie turi sąnarių problemų ar nori jų išvengti.
Koordinacijos gerinimas: Reguliarus šiaurietiškas ėjimas padeda lavinti pusiausvyrą ir koordinaciją.
Streso mažinimas: Buvimas gamtoje ir fizinis aktyvumas teigiamai veikia psichinę sveikatą, mažina stresą ir gerina nuotaiką.
Prisijunkite prie mūsų ir mėgaukitės sveikesniu, aktyvesniu gyvenimu!
Norėdami užsiregistruoti ar gauti daugiau informacijos, kreipkitės Tel.: (8 310) 52 839.
Laukiame Jūsų dalyvavimo