Kasdienis vaikų fizinis aktyvumas yra naudinga ir reikalinga prevencinė priemonė įvairiems sveikatos sutrikimams (širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo sistemos, netaisyklingos laikysenos, svorio pokyčių). Taip pat fizinis aktyvumas didina fizinį pajėgumą ir gerina vaikų judėjimo įgūdžius. Moksliniai tyrimai teigia, jog fizinis aktyvumas turi teigiamos įtakos pažintiniams vaikų gebėjimams, socialiniam ir emociniam vystymuisi. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja, jog vaikams ir paaugliams norint pasiekti didesnės naudos sveikatai ir siekiant didesnių teigiamų pakitimų organizme, fizinės veiklos laikas turi būti ilgesnis nei minimalus (60 minučių) ir trukti bent 1,5– 2 valandas (apie 120 minučių) kasdien.
Mokyklinio amžiaus vaikų gyvensena keičiasi: mokiniai daugiau laiko praleidžia pasyviai, todėl yra tikslinga mokinti ergonominių padėčių sėdint, siekiant išvengti laikysenos sutrikimų, bei stiprinti fizinę sveikatą. Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Valkininkų gimnazijoje 1 ir 3 klasių mokiniams vykdė fizinio aktyvumo užsiėmimus, kurių metu atliko tempimo pratimus skirtus atpalaiduoti nugaros raumenis.